На каблуках
Кавказ
Оксана Соло
1500 км за 90 дней
На каблуках
Кавказ
Оксана Соло
1500 км за 90 дней
Прохождение Кавказской тропы в 2026 году в реальном времени.

Прохождение Кавказской тропы в 2026 году в реальном времени.

Стартовала 14 мая 2026 года на берегу Каспийского моря в Дербенте, Дагестан.

Финишировала 14 августа 2026 года на берегу Черного моря в Сочи, Краснодарский край.


#КавказскаяТропа #ОтМоряДоМоря #КавказНаКаблуках #ОксанаСоло #КоронаХребтовРоссии

Стартовала 14 мая 2026 года на берегу Каспийского моря в Дербенте, Дагестан.

Финишировала 14 августа 2026 года на берегу Черного моря в Сочи, Краснодарский край.


#КавказскаяТропа #ОтМоряДоМоря #КавказНаКаблуках #ОксанаСоло #КоронаХребтовРоссии

О маршруте
  • 1500+ км

    маршрут от Каспийского

    до Чёрного моря

  • 74 000 м

    набор и спуск высоты

  • 8 регионов

    от Дагестана до Краснодарского края

  • 12 территорий

    заповедников, нацпарков и заказников

За 90 дней Оксана прошла:
  • древние села Дагестана
  • альпийские луга Чечни
  • ингушские оборонительные башни
  • скалистый хребет в Северной Осетии
  • северный склон Эльбруса в Кабардино-Балкарии
  • бесчисленные озёра Карачаево-Черкесии
  • хребет Малый Бамбак и гору Тхач в Адыгее и Краснодарском крае
  • Финиш — Кавказский биосферный заповедник с выходом к берегу Черного моря в районе Дагомыса.
КТО ИДЕТ
Оксана Соло Лыткина
  • Соло-путешественница
  • Журналистка
  • Мама троих детей из Миасса, Челябинская область
  • Директор АНО «Гордость Урала»
  • Обладатель III взрослого разряда по спортивному туризму.
  • Прошла ключевые международные и российские пешие маршруты
Прохождения в России
— Большая Байкальская тропа (100 км)
— Большая Севастопольская тропа (100 км)
— Волжская тропа (200 км)
— Алханай Гооро в Забайкальском крае (150 км)
— маршруты на Алтае (150 км)
— а также тропы Южного Урала — Зюраткуль и Зигальгу.
Международные маршруты
— Путь Сантьяго, Португалия — Испания (300 км)
— Ликийская тропа, Турция (500 км)
— Карийская тропа, Турция (150 км)
«Урал на каблуках» (2025)
2300 км Большой Уральской тропы за 120 дней
Первая женщина в России, прошедшая маршрут полностью
Следующая цель
Пройти Кавказскую тропу и получить титул
«Корона хребтов России»
дНЕВНИК ПРОХОЖДЕНИЯ
Следите за непрерывным прохождением по Кавказской тропе в режиме реального времени
13 день после финиша
Итоги
Описание дня
10 день после финиша
Итоги
Описание дня
4 день после финиша
Итоги
Описание дня
3 день после финиша
Итоги
Описание дня
2 день после финиша
Итоги
Описание дня
1 день после финиша
Итоги
Описание дня
День 93 - Финиш!
Прошла за день 17 км
Общий километраж 1826 + 46 км
Описание дня
День 92
Прошла за день 27 км
Общий километраж 1809 + 46 км
Описание дня
День 91
Прошла за день 23 км
Общий километраж 1782 + 46 км
Описание дня
День 90
Прошла за день 25 км
Общий километраж 1759 + 46 км
Описание дня
День 89
Прошла за день 15 км и радиалка на гору Оштен 12 км
Общий километраж 1734 + 46 км
Описание дня
День 88
Прошла за день 13 км
Общий километраж 1719 + 34 км
Описание дня
День 87
Прошла за день 24 км
Общий километраж 1706 + 34 км
Описание дня
День 86
Прошла за день 28 км
Общий километраж 1682 + 34 км
Описание дня
День 85
Прошла за день 29 км
Общий километраж 1654 + 34 км
Описание дня
День 84
Прошла за день 27 км
Общий километраж 1625 + 34 км
Описание дня
День 83
Прошла за день 19 км
Общий километраж 1598 + 34 км
Описание дня
День 82
Прошла за день 25 км
Общий километраж 1579 + 34 км
Описание дня
День 81
Прошла за день 0 км
Общий километраж 1554 + 34 км
Описание дня
День 80
Прошла за день 24 км
Общий километраж 1554 + 34 км
Описание дня
День 79
Прошла за день 24 км
Общий километраж 1530 + 34 км
Описание дня
День 78
Прошла за день 18 км
Общий километраж 1506 + 34 км
Описание дня
День 77
Прошла за день 27 км
Общий километраж 1488 + 34 км
Описание дня
День 76
Прошла за день 15 км
Общий километраж 1461 + 34 км
Описание дня
День 75
Прошла за день 17 км
Общий километраж 1446 + 34 км
Описание дня
День 74
Прошла за день 8 км
Общий километраж 1429 + 34 км
Описание дня
День 73, продолжение
Прошла за день 20 км
Общий километраж 1421 + 34 км
Описание дня
День 73, утро
Прошла за день 20 км
Общий километраж 1421 + 34 км
Описание дня
День 72
Прошла за день 14 км
Общий километраж 1401 + 34 км
Описание дня
День 71
Прошла за день 24 км
Общий километраж 1387 + 34 км
Описание дня
День 70
Прошла за день 31 км
Общий километраж 1363 + 34 км
Описание дня
День 69
Прошла за день 20 км
Общий километраж 1332 + 34 км
Описание дня
День 68
Прошла за день 25 км
Общий километраж 1312 + 34 км
Описание дня
День 67
Прошла за день 11 км
Общий километраж 1287 + 34 км
Описание дня
День 66
Прошла за день 22 км
Общий километраж 1276 + 34 км
Описание дня
День 65
Прошла за день 24 км
Общий километраж 1254 + 34 км
Описание дня
День 64
Прошла за день 30 км
Общий километраж 1230 + 34 км
Описание дня
День 63
Прошла за день 8 км
Общий километраж 1200 + 34 км
Описание дня
День 62
Прошла за день 5 км + 16 км радиалка
Общий километраж 1192 + 34 км
Описание дня
День 61
Прошла за день 26 км
Общий километраж 1187 + 18 км
Описание дня
День 60
Прошла за день 30 км
Общий километраж 1161 + 18 км
Описание дня
День 59
Прошла за день 39 км
Общий километраж 1131 +18 км
Описание дня
День 58
Прошла за день 29 км
Общий километраж 1092 + 18 км
Описание дня
День 57
Прошла за день 34 км
Общий километраж 1063 +18 км
Описание дня
День 56
Прошла за день 0 км
Общий километраж 1029 + 18 км
Описание дня
День 55
Прошла за день 16 км
Общий километраж 1029 + 18 км
Описание дня
День 54
Прошла за день 23 км
Общий километраж 1013 + 18 км
Описание дня
День 53
Прошла за день 21 км
Общий километраж 990 +18 км
Описание дня
День 52
Прошла за день 29 км
Общий километраж 969 + 18 км
Описание дня
День 51
Прошла за день 24 км
Общий километраж 940 + 18 км
Описание дня
День 50
Прошла за день 27 км
Общий километраж 916 + 18 км
Описание дня
День 49
Прошла за день 22 км
Общий километраж 889 + 18 км
Описание дня
День 48
Прошла за день 33 км
Общий километраж 867 + 18 км
Описание дня
День 47
Прошла за день 20 км
Общий километраж 834+18 км
Описание дня
День 46
Прошла за день 18 км
Общий километраж 814 + 18 км
Описание дня
День 45
Прошла за день 11 км
Общий километраж 814 км
Описание дня
День 44
Прошла за день 25 км
Общий километраж 803 км
Описание дня
День 43
Прошла за день 15 км
Общий километраж 778 км
Описание дня
День 42
Прошла за день 20 км
Общий километраж 763 км
Описание дня
День 41
Прошла за день 25 км
Общий километраж 743 км
Описание дня
День 40
Прошла за день 29 км
Общий километраж 718 км
Описание дня
День 39
Прошла за день 24 км
Общий километраж 689 км
Описание дня
День 38
Прошла за день 13 км
Общий километраж 665 км
Описание дня
День 37
Прошла за день 0 км
Общий километраж 653 км
Описание дня
Смотреть видео
День 36
Прошла за день 23 км
Общий километраж 652 км
Описание дня
Смотреть видео
День 35
Прошла за день 24 км
Общий километраж 629 км
Описание дня
Смотреть видео
День 34
Прошла за день 29 км
Общий километраж 605 км
Описание дня
Смотреть видео
День 33
Прошла за день 20 км
Общий километраж 576 км
Описание дня
Смотреть видео
День 32
Прошла за день 18 км
Общий километраж 558 км
Описание дня
Смотреть видео
День 31
Прошла за день 18 км
Общий километраж 538 км
Описание дня
Смотреть видео
День 30
Прошла за день 17 км
Общий километраж 520 км
Описание дня
Смотреть видео
День 29
Прошла за день 16 км
Общий километраж 503 км
Описание дня
Смотреть видео
День 28
Прошла за день 16 км
Общий километраж 487 км
Описание дня
Смотреть видео
День 27
Прошла за день 13 км
Общий километраж 471 км
Описание дня
Смотреть видео
День 26
Прошла за день 18 км
Общий километраж 458 км
Описание дня
Смотреть видео
День 25
Прошла за день 24 км
Общий километраж 440 км
Описание дня
Смотреть видео
День 24
Прошла за день 9 км
Общий километраж 416 км
Описание дня
Смотреть видео
День 23
Прошла за день 19 км
Общий километраж 407 км
Описание дня
Смотреть видео
День 22
Прошла за день 16 км
Общий километраж 388 км
Описание дня
Смотреть видео
День 21
Прошла за день 15 км
Общий километраж 371 км
Описание дня
Смотреть видео
День 20
Прошла за день 15 км
Общий километраж 357 км
Описание дня
Смотреть видео
День 19
Прошла за день 22 км
Общий километраж 342 км
Описание дня
Смотреть видео
День 18
Прошла за день 24 км
Общий километраж 320 км
Описание дня
Смотреть видео
День 17
Прошла за день 23 км
Общий километраж 296 км
Описание дня
Смотреть видео
День 16
Прошла за день 16 км
Общий километраж 273 км
Описание дня
Смотреть видео
День 15
Прошла за день 4 км
Общий километраж 257 км
Описание дня
Смотреть видео
День 14
Прошла за день 25 км
Общий километраж 253 км
Описание дня
Смотреть видео
День 13
Прошла за день 34 км
Общий километраж 228 км
Описание дня
Смотреть видео
День 12
Прошла за день 15 км
Общий километраж 194 км
Описание дня
Смотреть видео
День 11
Прошла за день 31 км
Общий километраж 179 км
Описание дня
Смотреть видео
День 9-10
Прошла за день 19 км
Общий километраж 148 км
Описание дня
Смотреть видео
День 8
Прошла за день 7 км
Общий километраж 129 км
Описание дня
Смотреть видео
День 7
Прошла за день 16 км
Общий километраж 122 км
Описание дня
Смотреть видео
День 6
Прошла за день 14 км
Общий километраж 106 км
Описание дня
Смотреть видео
День 5
Прошла за день 19 км
Общий километраж 92 км
Описание дня
Смотреть видео
День 4
Прошла за день 22 км
Общий километраж 73 км
Описание дня
Смотреть видео
День 3
Прошла за день 21 км
Общий километраж 51 км
Описание дня
Смотреть видео
День 2
Прошла за день 20 км
Общий километраж 30 км
Описание дня
Смотреть видео
День 1 - Старт!
Прошла за день 10 км
Общий километраж 10 км
Описание дня
Смотреть видео
День 1
Старт
Описание дня
Смотреть видео
0 день
Подготовка
Подробнее
0 день
Подготовка
Подробнее
1 день до старта
Подготовка
Подробнее
2 дня до старта
Подготовка
Подробнее
3 дня до старта
Подготовка
Подробнее
5 дней до старта
Подготовка
Подробнее
6 дней до старта
Подготовка
Подробнее
7 дней до старта
Подготовка
Подробнее
8 дней до старта
Подготовка
Подробнее
10 дней до старта
Подготовка
Подробнее
12 дней до старта
Подготовка
Подробнее
16 дней до старта
Подготовка
Подробнее
18 дней до старта
Подготовка
Подробнее
18 дней до старта
Подготовка
Подробнее
19 дней до старта
Подготовка
Подробнее
20 дней до старта
Подготовка
Подробнее
33 дня до старта
Подготовка
Подробнее
37 дней до старта
Подготовка
Подробнее
Каблуки — не обувь, а состояние духа.
«Урал на каблуках» был вызовом. Не природе, а стереотипам: «девушка с рюкзаком в горы одна», «куда ты полезла», «каблуки не для тропы». Но я пошла 2300 км. И дошла. Даже хрупкая девушка может преодолеть такой масштабный маршрут.

«Кавказ на каблуках» — это не просто сиквел. Урал был стартом. Кавказ — следующая высота. Буквально: 74 000 метров набора, Эльбрус рядом, впереди перевалы и седые вершины.
Каблуки на Кавказе — золотые. Потому что половинчатость не для гор. Потому что я уже не доказываю, что могу идти. Я иду — красиво, дерзко, с уважением к тропе.
«Урал на каблуках» остался в книге. «Кавказ на каблуках» — это новая глава.
Название логичное, как восхождение: сначала Урал, потом Кавказ. И каблуки — не обувь, а состояние духа.

Результатом прохождения Кавказской тропы и Большой Уральской тропы стала Корона Хребтов России. Это не просто поход в горы - это новая глава в истории туризма.»
Оксана Соло
Цели прохождения
  • Популяризация пешего туризма
    Показать доступность маршрутов на Северном Кавказе и в России в целом
  • Корона хребтов России
    Возможность получить первой почётное звание за прохождение Большой Уральской и Кавказской тропы
  • Прохождение в реальном времени
    сквозное прохождение всей Кавказской тропы за один сезон с освещением в социальных сетях проекта, Оксаны и на сайте Кавказской тропы
  • Доступность горных маршрутов
    Демонстрация доступности пеших маршрутов на Кавказе для широкой аудитории через медийный формат «Кавказ на каблуках»
Конкурсы
Поприветствуй Оксану на тропе
Если встретишь Оксану на Кавказской тропе, скажи кодовое слово: «Кавказская тропа на каблуках» и получи от нее наклейку.
58 публикаций о проекте
При поддержке
Над проектом работали
  • Лыткина Оксана
    Соло
    Героиня проекта «Кавказ на каблуках»

    В рамках проекта Оксана готовила драфты ежедневных публикаций о прохождении маршрута, делала некоторые фотографии в пути, а также участвовала в создании и монтаже видеороликов. Благодаря её работе маршрут, впечатления и атмосфера путешествия были подробно и эмоционально зафиксированы для аудитории проекта на сайте Кавказской тропы.

  • Светлова
    (Грушанина) Ирина
    Основательница Кавказской тропы

    Организация и координация прохождения Оксаной Лыткиной маршрута по Кавказской тропе; редактура текстов, подбор визуальных материалов, включая фотографии Оксаны и материалы, собранные мной лично в ходе 4-летнего исследования маршрута; организация съемок со СМИ и сопровождение публикаций о проекте.

  • Макарова
    Екатерина
    UX/UI-дизайнер

    Дизайн и реализация веб-страницы о проекте "Кавказ на каблука" с постами о прохождении в реальном времени.

    Подготовка материалов для сайта.